Ternyata buah mangga bermanfaat buat kesehatan

Blog Mas Dory - Manfaat Buah Mangga Buat Kesehatan Tubuh Kita. Tahukah kamu ternyata buah mangga sangat bermanfaat buat kesehatan tubuh kita. Buah mangga (mango) atau dalam bahasa latin disebut mangifera indica berasal dari Burma dan India. Pohon buah mangga sendiri memiliki tinggi pohon bervariasi antara 10 meter sampai 30 meter dari permukaan tanah. Selain dari rasa buah yang manis, ternyata mangga memiliki manfaat yang sangat baik buat kesehatan tubuh kita. Kali ini blog Mas Dory akan berbagi informasi tentang buah mangga dan manfaat serta khasiatnya buat kesehatan kita.

Ternyata buah mangga sangat bermanfaat buat kesehatan oleh blog mas dory saputro

Buah mangga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki banyak varietas, seperti mangga manalagi, mangga golek, mangga arum manis, dan beberapa varietas lainnya. Selain itu buah mangga juga banyak digemari dan di budidayakan oleh sebagian besar penduduk di Indonesia. Tidak heran jika Indonesia menjadi salah satu negara pengekspor mangga selain India.

Buah mangga adalah buah kaya akan serat alami yang sangat baik untuk membantu sistem pencernaan tubuh dan secara tidak langsung berfungsi untuk mengurangi jumlah bakteri E.Coli berlebih dalam tubuh.

Kandungan vitamin C dalam buah mangga juga berguna untuk meningkatkan sistem imun atau daya tahan tubuh terhadap serangan penyakit. Disamping itu, vitamin C yang terdapat dalam buah mangga juga bisa menyembuhkan penyakit sariawan, menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, meregenerasi sel-sel kulit yang rusak dan menjadikan kulit tubuh kita terlihat lebih segar dan sehat.

Manfaat buah mangga lainnya adalah mencegah terjadinya serangan kanker karena buah ini mengandung senyawa antioksidan alami yang terbukti mampu menangkal radikal bebas penyebab kanker.

Vitamin A yang terdapat dalam buah mangga juga berguna untuk menjaga kesehatan mata. selain itu buah mangga juga berkhasiat menghindarkan kita dari penyakit kencing manis karena buah mangga juga berfungsi menjaga kadar insulin dalam kategori normal.

Baca juga Manfaat Buah Manggis Untuk Kesehatan Tubuh Kita disini.

Selain manfaat diatas, masih banyak manfaat buah mangga lainnya. Jadi, jika kita ingin terhindar dari berbagai macam penyakit seperti diatas, ada baiknya mulai sekarang kita rutin konsumsi dan menambahkan buah mangga dalam daftar 4 sehat 5 sempurna menu harian kita.
Reviewer: Mas Dory
on: 12/08/2014, Rating: 5
ItemReviewed: Ternyata buah mangga bermanfaat buat kesehatan
Descripton: Blog Mas Dory - Manfaat Buah Mangga Untuk Kesehatan Tubuh Kita.
6 komentar Form Kotak komentar
13 December, 2014 21:04 ×

Buah mangga emang enak. Apalagi mangga harum manis yang besar-besar, mantap.

Balas
Author
07 January, 2015 10:36 ×

buah kesukaan saya, termasuk rambutan :)

Balas
Author
07 January, 2015 23:40 ×

Ternyata selera kita sama ya gan masalah buah-buahan ini. Saya juga suka tuh yang namanya buah mangga dan buah rambutan. Salam kenal dan terima kasih sudah berkunjung. :D

Balas
Author
07 January, 2015 23:45 ×

Saya sukanya mangga manalagi mas Ridha Harwan karena rasanya yang manis. Selain itu, setiap habis makan buahnya, pasti bilang "mana lagi" ?. :D

Maaf baru di bales 1 tahun kemudian karena tidak teliti dot com nya saya. :D

Balas
Author
14 January, 2015 07:17 ×

Sama, saya suka Rambutan juga. Tapi manggun juga enak.

Balas
Author
14 January, 2015 13:02 ×

Lebih enak lagi kalau gratis, paling suka tuch Mas Ridha Harwan. :D

Balas
Author

Silahkan tambahkan komentar anda di bawah ini.

Show Konversi KodeHide Konversi Kode Show EmoticonHide Emoticon

Terima kasih sudah berkomentar